Workshop
WU WEI ~ Verteidigung ohne zu denken oder "Gewinne ohne zu kämpfen" Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig!
Termin: 15.05.2022 bis 15.05.2022
Uhrzeit: 09:00 bis 16:15 Uhr
In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie
- Sanfte Selbstverteidigung, ohne den Gegner zu verletzen
- Effektive Verteidigung gegen Angriffe mit Messer, Stock oder Alltagsgegenständen
- Entspannungsübungen für innere Gelassenheit
Unser Dozent SIFU (Meister) Armen Minasjan zeigt Ihnen verblüffend einfache Methoden, um sich im Verteidigungsfall schnell und effektiv wehren zu können – mit einfachen Bewegungen und einfachen Schmerzpunkten.
Da auch die mentale Einstellung für eine erfolgreiche Selbstverteidigung eine große Rolle spielt, wird auch dieses Thema angesprochen:
„Wie kann ich meine Angst besiegen?“ „Wie kann man die Realität beeinflussen?“
„Wie vermeide ich einen Kampf…wie gewinne ich diesen?“
Inhalte:
Vorbereitung, Atmung regulieren
Reaktionsübungen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
Atmung und Gelassenheit, Stimme und Blick
Aufmerksamkeitsübung
Verschiedene Distanzen (Theorie und Praxis)
Hand und Fuß Techniken
Befreiungstechniken
Akupunkturpunkte als Schmerzpunkte
Abschluss: Methode zur Regulierung des Geistes
Bitte bequeme Kleidung und feste Turnschuhe mitbringen!
Dozent: Armen Minasjan, TCM-Therapeut / SIFU (Meister), Privatschule Harmonie Ansbach
Anmeldeformular: Download PDF
Ausbildungskosten und Angebote:
| Angebot | Reg. Preis |
% Früh- bucher* |
|---|---|---|
| Sanfte Selbstverteidigung
9 UE |
144,-€ | 130,-€ |
*Frühbucher-Rabatt:
Bei verbindlicher Anmeldung bis 3 Monaten vor Beginn unserer Ausbildungen, Seminaren und Module, erhalten Sie attraktive Sparangebote!