---

Die Progressive Muskelrelaxation ist eine sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik, bei der durch das bewusste Anspannen und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Achtsamkeit geschult, die eigene Körperwahrnehmung verbessert und mentale Ruhe gefördert. Somit können deine Kursteilnehmer Belastungssituationen zukünftig gelassener meistern.

Das erwartet Dich in der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung

Unsere Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation enthält zum einen die theoretischen Hintergründe zu dieser klassischen Entspannungsmethode und alle Grundübungen. Zudem lernst du, wie die einzelnen Übungen der Progressiven Muskelentspannung didaktisch überzeugend und korrekt anzuleiten sind. Zusätzlich vermitteln wir dir viel Hintergrundwissen, das dir in deiner späteren Tätigkeit helfen wird. Meine Praxiserfahrung und meine Methode mit sofortigen Reflexionsfragen nach jedem Theorieblock wird dich bestmöglich unterstützen, das Gelernte auch umzusetzen und INS TUN ZU KOMMEN.

Die Teilnehmer/-innen erwerben die Qualifikation (Seminarleiterschein) des Entspannungsverfahrens Progressive Muskelentspannung und können dieses eigenständig anbieten und durchführen.

Nach erfolgreicher Absolvierung unserer weiteren Module Autogenes Training und Trance- und Phantasiereisen erhalten Sie das Zertifikat Entspannungstrainer/-in.
Wichtiger Hinweis: Bei vorhandener therapeutischer Qualifikation, z.B. als Heilpraktiker/in für Psychotherapie, erhalten Sie das Zertifikat Entspannungstherapeut/-in.

Dozentin:
Stephanie Klier, Entspannungstherapeutin
psychologische Beraterin in Theorie und Praxis, TCM Praktikerin,
NLP, EMDR, systemisch lösungsorientierte Interventionen

Termine:

Samstag 21.02.2026
Sonntag 22.02.2026

Samstag 21.03.2026
Sonntag 22.03.2026

Unterrichtszeiten:
09.00 – 16.15Uhr = 9UE         

---

Ausbildungskosten und Angebote:

Angebot	Reg. Preis	% Früh- bucher*
Progressive Muskelrelaxation nach E.Jacobson (PMR) 4 Tage, 36 Unterrichtseinheiten	640,- /Einzelbuchung 180,- pro Tag	600,-

SPARTIPP: Sichern Sie sich zusätzlichen Rabatt bei Gesamtzahlung
Frühbucher* + Gesamtzahlung: nur 568,- Euro (statt 640,- /Einzelbuchung 180,- pro Tag)! 

*Frühbucher-Rabatt:
Bei verbindlicher Anmeldung bis 3 Monaten vor Beginn unserer Ausbildungen, Seminaren und Module, erhalten Sie attraktive Sparangebote!